部屋と心、そして体も整える

心静かに、「頑張っていこう」と思うのがお正月なら
動の状態で「頑張っていこうっ！」と思うのが新年度を迎える春。

毎年のことですが、心がワクワクする切り替えの時期です。年末に大掃除をするように、この時期も部屋を整えるのにいい時期とも言えますね。部屋と心は連動しているので、部屋を整えることが心を整えることに繋がるし、またその逆も然り。

それは数年前のこと。
友人との突然の悲しい別れがあってしばらく気持ちがふさいでいたとき無心で掃除すること数時間、空気の入れ替えをして深呼吸したとき、ほんの少しだけど、前向きになれた自分に気がつきました。

心が部屋に現れるという「心→部屋」というベクトルは実感していましたが
部屋を整えると心も整う「部屋→心」というベクトルもあると確信しました。

心と部屋を整える“3R”

だからこの春は、心と部屋を両方整えることを目標に部屋を刷新していきます！
ゴミに対する＜３R＞も大事なことですが

Reduce：リデュース（減らす）
Reuse：リユース（繰り返し使う）
Recycle：リサイクル（再資源にする）

＜心の３R＞も大切ですね！

Reset：リセット！
Relax：リラックス！
Refresh：リフレッシュ！

ほらね！どちらの３Rも大切！

心の３Rもできるように、新たな掃除グッズを買いました。
まずは床拭きモップ類。
無印良品です。

ほうき、水拭き、乾拭き用の先端部分を取り替えるだけで、1本で3役を使い分けることができるタイプです。
これまでは使い捨てのものを使用していましたが、洗って繰り返し使えてエコな点も気に入ったポイントです。

専用ボックスもあるので、こんなふうに立ててしまえるのも便利

続いてご紹介するのはケルヒャーのスティックスチームクリーナー！

高圧洗浄機で有名なケルヒャーの床用スチーマーのスティックタイプです。やはりスチームで汚れを浮かして落とすので、輝きが違います！

これらでせっせと掃除を頑張ります！
心もピカピカになりますように☆

体を整える、ビューティーネタ☆

つい先日ですが、カラダも整えてきました。
ヘアメイクさんにオススメされた広尾『ビューティーマジック』の森オサム先生による手技で、カラダの歪みだけでなく小顔矯正も。

まずベッドに横になって足や骨盤、姿勢など身体の歪みを指摘されます。そして施術開始。

押したり回したり引っ張ったり。少し痛いときもありましたが、先生が「おんな酒場放浪記」をご覧くださっているとのことで、酒場の話などをしながらリラックスしていられました。
が！ しかし！ 顔面！ 顔面の施術中は、さすがに内心ドキドキでした！ ほほ骨がミシミシ鳴る音が何度も聞こえましたから…!

終わってみると、目がパッチリ！目は開きすぎて天井ばかり見てしまいました。それに、おでこが狭くなっていました！
おでこを狭く、ほほ骨を低く、鼻を高くする、といったイメージで整えてくれた様子。
立ち上がってみると身体と足のラインが整ったので身長が伸びたような感覚！

また、先生曰く歪みを整えてからのほうが運動した時の代謝もあがるのだそう。
歳と共に、メンテナンスも変わるし増えてきますが、楽しんで身体と付き合っていきたいものです。

ビューティーネタですが、今回初めて行ったサロンもご紹介しておきます。

『ビューティーマジック』
東京都渋谷区広尾2-2-16 BLANVOAGE HIROO 401
恵比寿駅から徒歩約8分
03-3797-1175 ※女性専用

森オサム先生のご著書『骨スイッチダイエット』もぜひご覧ください。

自分が楽しんで続けられる方法やツールを使って、部屋も心もカラダも輝きを増していきたいですね！

今回を以てここでの連載は最後になります。１年間ご覧くださった皆さま、ありがとうございました！
皆様も部屋を整えて心も整う、そんなステキな春をお過ごしください！